10 lietas, kas tev jāzina par ingveru
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 17. JANVāRIS, 2017
10 lietas, kas tev jāzina par ingveru

Ceļā uz veselīgāku uzturu!

Uztura speciālistes padomi: kā nepārēsties svētkos
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 8. DECEMBRIS, 2016
Uztura speciālistes padomi: kā nepārēsties svētkos

Uztura speciāliste Liene Sondore izskaidro, kā neapjukt svētku ēdienu pārbagātībā.

Liene Sondore: Veselīga uztura ieteikumi rudenī
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 3. OKTOBRIS, 2016
Liene Sondore: Veselīga uztura ieteikumi rudenī

Pareizi izvēlēts ikdienas uzturs nodrošina labu veselību ilgtermiņā, tādēļ par to ir jādomā nepārtraukti, ne tikai problēmu gadījumos.
Katru dienu ir jāpiedomā par to, ko mēs liekam uz sava šķīvja, vai ēdam regulāri; kāds ir mūsu nakts miegs un cik reizes nedēļā mēs sportojam.

Aprīlis – VITAMĪNU mēnesis
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 19. JūLIJS, 2016
Aprīlis – VITAMĪNU mēnesis

Par to mūsdienās runā ļoti daudz un pastāv dažādas izpratnes, kas tad īsti ir “veselīgs uzturs”. Taču lielāko daļu veselīgo uzturu speciālisti un entuziastu vieno pārliecība, ka veselīga uztura pamatā ir dārzeņi un augļi, jo tajos ir ļoti daudz vitamīnu. Tad nu aplūkosim tuvāk, kas augļus un dārzeņus padara tik vērtīgus!

3 skaistuma receptes, kas ātri pagatavojamas tavā virtuvē
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 19. JūLIJS, 2016
3 skaistuma receptes, kas ātri pagatavojamas tavā virtuvē

Ja darba steigā esi aizmirsusi papildināt ikdienā nepieciešamo skaistumkopšanas komplektu, neraizējies!

Maijs – ZAĻAIS mēnesis
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 19. JūLIJS, 2016
Maijs – ZAĻAIS mēnesis

Zaļumos ir daudz fitoncīdu, ēterisko eļļu, fermentu, fitohormonu, minerālvielu, vitamīnu. Visā, kas zaļš, ir ļoti daudz beta karotīna. No tā organisms veido A vitamīnu, kurš nostiprina gļotādu, imūnsistēmu. Bet zaļumi nav tikai ikdienas loki, dilles, pētersīļi, selerijas un baziliks. Zaļumi ir arī nātres, virza, balanda, ceļmallapa, pienenes, visas jaunās krūmu un koku lapiņas, skābenes un spināti.

Tēmas

Jūrmala interesanti spa veselība pludmale vēsture veselīgi vasara uzturs ziema padomi jūra idejas ceļojumi dzīvesveids KĀZAS viesnīca ziemassvētki pasākumi ceļošana restorāns rokdarbi rudens iedvesma dāvanas fakti vitamīni foto pavasaris diena ceļojums sports relaksācija ēdiens kāzu pasaule procedūras ģimene atpūta svētki bārs ideja hotel ieteikumi bērniem brīvdienas bildes mati wedding dāvanu bērni romantika mamma fotogrāfijas diēta iedvesmojoši citāti majori pāriem ķemeri stress veselīgs pasākums smiltis wellness koko travel ogas dāvana dzintari līgava ballīte sievietes noderīgi dārzeņi gleznas latviešu gatavošana vakariņas iela atvaļinājums mātes kokteiļi relaksēšanās organizēšana pludmales kauguri oasis 2019 šanele miers līgavainis masāžas sniegs augļi karte retro māksla vecāki plānošana septembris viesnīcas instagram ūdens laime jomas veselības grāmatas māmiņdiena skaistumkopšana lūpas iesaiņošana tēja zviedrija sauļošanās lithuania ēstgatavošana mežaparks СВАДЬБА draudzenes horoskops motel āda lieldienas alkohols 1970 sparģeļi kleita istaba sauna visu jaunais joga kartes video sievišķīgi lidmašīna fotogrāfs riga āfrika restaurācija zvaigznes notikumi event nātres dzērieni ledus dīvaini gliemežvāki curonian trauksme bizness vanna dienas halloween tradīcijas citāts deja emma maldīvu imunitāte sights nica precības latvieši karstums pirtis spoki selflove matiem petersiļi kartupeļi melluži lapzeme taka tallinn brīvlaiks literatūra roma izstāde aukstums māte ādas channel filmas klintone amerika fiziskas sea proteīni francija mode summer baseini laiks rūpes vegānisms zaļumi toņi iesaiņojumi gaļa šveice estonia virtuve valentīndiena draugi edinburga horoskopi skaistums pašdarināts mirdzumam pastaiga karstie 8. 70tie sportošana baltic ikdiena aprīlis kleitas balle saunas svēto gads kaņepe sarkans iesaiņojums ingvers japāna krasts lietuva pavārs vecākiem dzintaru vecmeitas mohito hostel pāri events gārsa rums viesības meditācija sieviešu eksotiski vietas akmeņi spit ķermenis emocionālā ģimenei свадьбу sāls viļņi helovīns apņemšanās trendi vatsone salas fotogrāfi tūrisms sightseeing itālija precēšanās vecmeitu saule jaunumi baisi planning selerijas mielasts bulduri sieviete jūlijs vilnius vaļasprieki nakšņošana mīļi dzejas beļģija darbinieki sezona apsveikums matu mūzika hilarija kanāda latvija aktivitātes countries gadalaiks izraēla ēdināšana stils karsts pirts veļi selfcare kristāli dilles tests sīpoli papīrs okeāns somija eesti dekori meitenes dzeja grieķija cucinas tētis acu coco marts āzija fitness baltics telaviva dizains baseins veļu mīlestība vegan

Instagram Sekot