10 lietas, kas tev jāzina par ingveru
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 17. JANVāRIS, 2017
10 lietas, kas tev jāzina par ingveru

Ceļā uz veselīgāku uzturu!

Uztura speciālistes padomi: kā nepārēsties svētkos
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 8. DECEMBRIS, 2016
Uztura speciālistes padomi: kā nepārēsties svētkos

Uztura speciāliste Liene Sondore izskaidro, kā neapjukt svētku ēdienu pārbagātībā.

Liene Sondore: Veselīga uztura ieteikumi rudenī
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 3. OKTOBRIS, 2016
Liene Sondore: Veselīga uztura ieteikumi rudenī

Pareizi izvēlēts ikdienas uzturs nodrošina labu veselību ilgtermiņā, tādēļ par to ir jādomā nepārtraukti, ne tikai problēmu gadījumos.
Katru dienu ir jāpiedomā par to, ko mēs liekam uz sava šķīvja, vai ēdam regulāri; kāds ir mūsu nakts miegs un cik reizes nedēļā mēs sportojam.

Aprīlis – VITAMĪNU mēnesis
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 19. JūLIJS, 2016
Aprīlis – VITAMĪNU mēnesis

Par to mūsdienās runā ļoti daudz un pastāv dažādas izpratnes, kas tad īsti ir “veselīgs uzturs”. Taču lielāko daļu veselīgo uzturu speciālisti un entuziastu vieno pārliecība, ka veselīga uztura pamatā ir dārzeņi un augļi, jo tajos ir ļoti daudz vitamīnu. Tad nu aplūkosim tuvāk, kas augļus un dārzeņus padara tik vērtīgus!

3 skaistuma receptes, kas ātri pagatavojamas tavā virtuvē
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 19. JūLIJS, 2016
3 skaistuma receptes, kas ātri pagatavojamas tavā virtuvē

Ja darba steigā esi aizmirsusi papildināt ikdienā nepieciešamo skaistumkopšanas komplektu, neraizējies!

Maijs – ZAĻAIS mēnesis
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 19. JūLIJS, 2016
Maijs – ZAĻAIS mēnesis

Zaļumos ir daudz fitoncīdu, ēterisko eļļu, fermentu, fitohormonu, minerālvielu, vitamīnu. Visā, kas zaļš, ir ļoti daudz beta karotīna. No tā organisms veido A vitamīnu, kurš nostiprina gļotādu, imūnsistēmu. Bet zaļumi nav tikai ikdienas loki, dilles, pētersīļi, selerijas un baziliks. Zaļumi ir arī nātres, virza, balanda, ceļmallapa, pienenes, visas jaunās krūmu un koku lapiņas, skābenes un spināti.

Tēmas

Jūrmala interesanti spa pludmale veselība vēsture vasara veselīgi KĀZAS jūra dzīvesveids pasākumi uzturs ziema padomi idejas ceļojumi viesnīca ziemassvētki dāvanas svētki ceļošana sports relaksācija restorāns rokdarbi rudens iedvesma atpūta bārs fakti vitamīni foto pavasaris diena ceļojums ēdiens wedding kāzu pasaule procedūras ģimene citāti skaistumkopšana majori jomas pāriem ķemeri stress veselīgs pasākums ideja hotel ieteikumi bērniem līgava brīvdienas bildes mati dāvanu bērni iela romantika mamma fotogrāfijas diēta miers plānošana iedvesmojoši laime veselības grāmatas māmiņdiena smiltis wellness koko travel ogas dāvana dzintari ballīte noderīgi sievietes dārzeņi gleznas latviešu gatavošana vakariņas atvaļinājums mātes kokteiļi relaksēšanās organizēšana skaistums pludmales kauguri oasis 2019 šanele līgavainis masāžas sniegs augļi karte retro māksla vecāki septembris viesnīcas instagram ūdens kristāli sieva matu mūzika hilarija kanāda latvija aktivitātes countries gadalaiks izraēla ēdināšana stils karsts pirts veļi selfcare pašdarināts dilles tests sīpoli papīrs okeāns somija eesti dekori meitenes dzeja grieķija cucinas vegan velosipēdi acu coco marts āzija fitness baltics telaviva dizains baseins veļu mīlestība āda bride lūpas iesaiņošana tēja zviedrija sauļošanās lithuania ēstgatavošana mežaparks СВАДЬБА draudzenes horoskops motel joga koncerti alkohols 1970 sparģeļi kleita istaba sauna visu jaunais event sievietēm kartes video sievišķīgi lidmašīna fotogrāfs riga āfrika restaurācija zvaigznes notikumi apsveikums nātres dzērieni ledus dīvaini gliemežvāki curonian trauksme bizness vanna dienas halloween tradīcijas matiem līgavas citāts deja emma maldīvu imunitāte sights nica precības latvieši karstums pirtis spoki selflove aukstums tētis petersiļi kartupeļi melluži lapzeme taka tallinn brīvlaiks literatūra roma izstāde vegānisms velomaratons ādas channel filmas klintone amerika fiziskas sea proteīni francija mode summer baseini laiks rūpes lieldienas zaļumi toņi iesaiņojumi gaļa šveice estonia virtuve valentīndiena draugi edinburga horoskopi kaņepe festivāls mirdzumam pastaiga karstie 8. 70tie sportošana baltic ikdiena aprīlis kleitas balle saunas svēto gads events sarkans iesaiņojums ingvers japāna krasts lietuva pavārs vecākiem dzintaru vecmeitas mohito hostel pāri trendi koncerts gārsa rums viesības meditācija sieviešu eksotiski vietas akmeņi spit ķermenis emocionālā ģimenei свадьбу sāls viļņi helovīns apņemšanās planning sievas vatsone salas fotogrāfi tūrisms sightseeing itālija precēšanās vecmeitu saule jaunumi baisi sezona māte selerijas mielasts bulduri sieviete jūlijs vilnius vaļasprieki nakšņošana mīļi dzejas beļģija darbinieki

Instagram Sekot