10 lietas, kas tev jāzina par ingveru
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 17. JANVāRIS, 2017
10 lietas, kas tev jāzina par ingveru

Ceļā uz veselīgāku uzturu!

Uztura speciālistes padomi: kā nepārēsties svētkos
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 8. DECEMBRIS, 2016
Uztura speciālistes padomi: kā nepārēsties svētkos

Uztura speciāliste Liene Sondore izskaidro, kā neapjukt svētku ēdienu pārbagātībā.

Liene Sondore: Veselīga uztura ieteikumi rudenī
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 3. OKTOBRIS, 2016
Liene Sondore: Veselīga uztura ieteikumi rudenī

Pareizi izvēlēts ikdienas uzturs nodrošina labu veselību ilgtermiņā, tādēļ par to ir jādomā nepārtraukti, ne tikai problēmu gadījumos.
Katru dienu ir jāpiedomā par to, ko mēs liekam uz sava šķīvja, vai ēdam regulāri; kāds ir mūsu nakts miegs un cik reizes nedēļā mēs sportojam.

Aprīlis – VITAMĪNU mēnesis
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 19. JūLIJS, 2016
Aprīlis – VITAMĪNU mēnesis

Par to mūsdienās runā ļoti daudz un pastāv dažādas izpratnes, kas tad īsti ir “veselīgs uzturs”. Taču lielāko daļu veselīgo uzturu speciālisti un entuziastu vieno pārliecība, ka veselīga uztura pamatā ir dārzeņi un augļi, jo tajos ir ļoti daudz vitamīnu. Tad nu aplūkosim tuvāk, kas augļus un dārzeņus padara tik vērtīgus!

3 skaistuma receptes, kas ātri pagatavojamas tavā virtuvē
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 19. JūLIJS, 2016
3 skaistuma receptes, kas ātri pagatavojamas tavā virtuvē

Ja darba steigā esi aizmirsusi papildināt ikdienā nepieciešamo skaistumkopšanas komplektu, neraizējies!

Maijs – ZAĻAIS mēnesis
Veselīgs dzīvesveids / Publicēts: 19. JūLIJS, 2016
Maijs – ZAĻAIS mēnesis

Zaļumos ir daudz fitoncīdu, ēterisko eļļu, fermentu, fitohormonu, minerālvielu, vitamīnu. Visā, kas zaļš, ir ļoti daudz beta karotīna. No tā organisms veido A vitamīnu, kurš nostiprina gļotādu, imūnsistēmu. Bet zaļumi nav tikai ikdienas loki, dilles, pētersīļi, selerijas un baziliks. Zaļumi ir arī nātres, virza, balanda, ceļmallapa, pienenes, visas jaunās krūmu un koku lapiņas, skābenes un spināti.

Tēmas

Jūrmala interesanti spa veselība pludmale vasara veselīgi vēsture jūra KĀZAS padomi idejas ceļojumi pasākumi dzīvesveids uzturs ziema viesnīca ziemassvētki rokdarbi rudens iedvesma atpūta dāvanas svētki ceļošana foto sports relaksācija restorāns kāzu pasaule procedūras ģimene bārs fakti vitamīni pavasaris diena ceļojums hotel wedding ēdiens bildes romantika iela mamma fotogrāfijas diēta miers plānošana iedvesmojoši instagram citāti pāriem skaistumkopšana majori jomas pasākums ķemeri stress veselīgs ideja ieteikumi līgava brīvdienas bērniem mati dāvanu bērni mātes kokteiļi gatavošana vakariņas atvaļinājums organizēšana relaksēšanās 2019 skaistums pludmales kauguri oasis šanele līgavainis masāžas sniegs augļi karte retro māksla vecāki ūdens septembris viesnīcas laime māmiņdiena veselības grāmatas smiltis wellness koko travel ballīte ogas dāvana dzintari noderīgi sievietes dārzeņi gleznas latviešu literatūra roma izstāde aukstums tētis petersiļi kartupeļi melluži lapzeme taka tallinn brīvlaiks mode summer baseini laiks rūpes vegānisms velomaratons ādas channel filmas klintone amerika fiziskas sea proteīni francija valentīndiena draugi edinburga horoskopi lieldienas zaļumi toņi iesaiņojumi gaļa šveice estonia virtuve aprīlis kleitas balle saunas svēto gads kaņepe festivāls mirdzumam pastaiga karstie 8. 70tie sportošana baltic ikdiena dzintaru vecmeitas mohito hostel pāri events sarkans iesaiņojums ingvers japāna krasts lietuva pavārs vecākiem ģimenei свадьбу sāls viļņi helovīns apņemšanās trendi koncerts gārsa rums viesības meditācija sieviešu eksotiski vietas akmeņi spit ķermenis emocionālā itālija precēšanās vecmeitu saule jaunumi baisi planning sievas vatsone salas fotogrāfi tūrisms sightseeing nakšņošana mīļi dzejas beļģija darbinieki sezona māte selerijas mielasts bulduri sieviete jūlijs vilnius vaļasprieki ēdināšana stils karsts pirts veļi selfcare kristāli sieva matu mūzika hilarija kanāda latvija aktivitātes countries gadalaiks izraēla meitenes dzeja grieķija cucinas pašdarināts dilles tests sīpoli papīrs okeāns somija eesti dekori dizains baseins veļu mīlestība vegan velosipēdi acu coco marts āzija fitness baltics telaviva mežaparks СВАДЬБА draudzenes horoskops motel āda bride lūpas iesaiņošana tēja zviedrija sauļošanās lithuania ēstgatavošana sparģeļi kleita istaba sauna visu jaunais joga koncerti alkohols 1970 āfrika restaurācija zvaigznes notikumi event sievietēm kartes video sievišķīgi lidmašīna fotogrāfs riga bizness vanna dienas halloween tradīcijas apsveikums nātres dzērieni ledus dīvaini gliemežvāki curonian trauksme precības latvieši karstums pirtis spoki selflove matiem līgavas citāts deja emma maldīvu imunitāte sights nica

Instagram Sekot